退院後10日目　大腸がん診断後の死亡率減少!? 朝食シリアル開始　

退院後10日目（2019/2/10）

2017年の結果ですが、穀物、野菜による食物繊維摂取量増加により大腸がん診断後の死亡率が減るという記事にたどり着いたので、早速朝食はシリアルを食べることにしました。

前回はこちら：退院後9日目　雪　

朝食シリアルで大腸がん死亡率を下げよう

主治医からは暴飲暴食しなければ食事制限はありませんよと言われていますが、実際に食べた方がいいものがあるかもしくは食べない方がいいものはないのかここ何日か色々と調べたりしていました。

その過程で春ウコンがいい、重曹飲めば治るなど色々な療法を目にしてきました。
それで治るのであればすごい喜ばしいことと思いましたが、調査の母数が多くなくあまりピンときませんでした^[1] … Continue reading。

そんな中以下の記事を見つけました。
大腸がん診断後に穀物、野菜などの食品より食物繊維量を増加させることで死亡率が低減

大腸がん診断後でも遅くない；繊維性食品を食べよう

記事によると大腸がんと診断された後、穀物、野菜の食物繊維を摂っている人の方が大腸がんでの死亡率が低くなるとのことです。
ちなみに果物での摂取ではあまり関係がないとのこと。
元々シリアルを食べようかなと思っていたことですし、毎日朝食はシリアルを買って食べることにしました。

オススメはケロッグのオールブラン!
1食で1日目標量の60%の食物繊維を摂取することができます。
これで腸の調子もスッキリ！

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退院後11日目　アルコール。。。

退院後11日目（2019/2/11） この日は会社の先輩の結婚式がありました。 出席できず残念。。。その代わり妹家族に寿司をご馳走してもらいました。 前回はこちら：退院後10日目　大腸がん診断後の死亡率減少!? 朝食シリアル開始　 ...

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2019.02.12